本日の名言
すっと入ってきたモノは、 すっと抜けるんです。 時間がたって自分の中に残ったのは、 試行錯誤して身につけたことでした。
発言者:石川善樹(予防医学者)
石川善樹さんってどんな人？
予防医学研究者、医学博士。東京大学医学部を卒業後、ハーバード公衆衛生大学院などを経て、「よく生きるとは何か（Well-being）」をテーマに多岐にわたる研究を行っています。ビジネスやスポーツ、教育など幅広い分野で知見を提供している新進気鋭の科学者です。
私の説明
おはようございます。
2026年2月21日
予防医学者の石川善樹さんの言葉は、情報過多な現代で「本当に自分のためになる学びとは何か」を教えてくれます。
「本を読んでも、次の日には内容を忘れてしまう」
「ノウハウ動画をたくさん見ているのに、一向に上達しない」
そんな風に、「自分の成長」に自信が持てなくなることはありませんか？
予防医学者として、人のパフォーマンスや幸福を研究している石川善樹（いしかわ よしき）さんは、学びの本質についてこう語っています。
すっと入ってきたモノは、 すっと抜けるんです。 時間がたって自分の中に残ったのは、 試行錯誤して身につけたことでした。
この言葉は、私たちが感じている「もどかしさ」こそが、実は成長の証であることを教えてくれます。
1. 「わかりやすい」は、忘れやすい
今は、短時間で要点をまとめた動画や、答えだけを教えてくれる記事が溢れています。
それらを見て「なるほど、わかった！」と思う瞬間はとても気持ちいいですよね。
でも、石川さんはそれを「すっと入ってきたモノは、すっと抜ける」と表現しました。
苦労せずに手に入れた知識は、脳にとどまる理由がないため、まるで水がザルを通り抜けるように消えていってしまうのです。
2. 「試行錯誤」という名の接着剤
では、どうすれば自分の血肉になるのでしょうか？
その答えが、「試行錯誤（しこうさくご）」です。
- 自分でやってみて、失敗する。
- 「なぜうまくいかないんだろう？」と悩む。
- 別の方法を試して、また少し失敗し、小さな発見をする。
この「ああでもない、こうでもない」と迷いながら手を動かしている時間は、一見すると効率が悪く見えます。しかし、このもがいている時間こそが、知識を脳と体に強力に貼り付ける「接着剤」の役割を果たします。
3. 「残ったもの」が、あなたの本当の実力
何年か経ったとき、あなたの手元に残っているのは、「簡単に手に入れた答え」ではなく、「苦労して見つけた答え」だけです。
| 学びの種類 | 特徴 | 数年後の結果 |
| インスタントな学び | 速い、楽、すぐ忘れる | 結局、何も残っていない |
| 試行錯誤の学び | 遅い、しんどい、体に刻まれる | 一生モノのスキルになる |
「なかなか覚えられない」「習得に時間がかかる」と悩んでいるなら、それは今、あなたの体の中に「一生消えない知恵」を刻み込んでいる最中なのだと考えてみてください。
まとめ：遠回りをしている自分を褒めてあげよう
石川善樹さんの言葉を借りれば、効率の悪さは「丁寧さ」の裏返しです。
「すっと抜けない、本物の力を手に入れよう」
もし、今日何かに挑戦して失敗したなら、「よし、これでまた一つ『抜けない経験』が積み重なったぞ」と笑ってみてください。
ショートカットして手に入れた知識よりも、泥臭く試行錯誤して手に入れた「自分なりのやり方」こそが、あなたを一番遠くまで連れて行ってくれるはずです。