本日の名言
生きていることを支えてくれているすべてのものに”感謝”すること、なるべく沢山”ありがとう”をいうことも幸せになる秘訣なんですよ。
発言者：矢追純一(UFO・超常現象研究家)
矢追純一さんってどんな人？
テレビのディレクター、プロデューサーとして、特にUFOや超常現象といったオカルトブームを日本に巻き起こした人物として知られています。
私の説明
おはようございます。
2026年1月2日
【奇跡の法則】UFO研究家・矢追純一が語る！人生がガラリと変わる「究極の幸福論」とは？
「最近、なんだか心が疲れているな…」
「幸せになりたいけれど、何をすればいいのかわからない」
そんな風に感じている方にこそ、ぜひ知ってほしい言葉があります。
矢追純一氏が語る「幸せの秘訣」
矢追さんは、幸せについてこう断言しています。
「生きていることを支えてくれているすべてのものに”感謝”すること、なるべく沢山”ありがとう”をいうことも幸せになる秘訣なんですよ。」
宇宙や未知の存在を見つめ続けてきた矢追さんだからこそ、この「当たり前の日常」がいかに奇跡に満ちているかを感じ取っているのかもしれません。
なぜ「感謝」するだけで幸せになれるのか？
「感謝すれば幸せになれる」――。
どこかで聞いたことがある言葉かもしれませんが、なぜこれが最強の秘訣なのか、初心者の方にもわかりやすく3つのポイントで説明します。
1. 「ないもの」ではなく「あるもの」に目が向く
私たちはついつい、「お金がない」「時間がない」「才能がない」と、欠けているものばかり数えてしまいがちです。しかし、矢追さんの言う「支えてくれているもの」に注目すると、景色は一変します。
- 今日、雨風を凌いでくれている家がある。
- 蛇口をひねれば、清潔な水が出る。
- スマホを通して、世界中の情報とつながれる。
これらに気づき「ありがたい」と思った瞬間、あなたの心は「不足」の状態から「充足」の状態へとシフトします。
2. 脳が「幸せの証拠」を探し始める（カラーバス効果）
心理学や脳科学の世界には「カラーバス効果」という言葉があります。「赤いもの」を意識すると、街中に赤い車や看板が急に増えたように感じる現象です。
「ありがとう」を口癖にすると、脳は「ありがとうと言いたくなるような良い出来事」を自動的に探し始めます。 つまり、感謝の言葉が幸せを引き寄せるセンサーになるのです。
3. ストレスを軽減し、人間関係を潤滑にする
「ありがとう」と言われて嫌な気持ちになる人はいません。身近な人に感謝を伝えることで、周囲との摩擦が減り、味方が増えていきます。結果として、ストレスの少ない心地よい環境が手に入るのです。
今日からできる！矢追流「ありがとう」の実践法
難しい修行は必要ありません。まずは以下の3つを試してみてください。
- 「当たり前」をリストアップする朝起きた時、「今日も心臓が動いてくれている、ありがとう」と自分自身に声をかけてみてください。
- 「ありがとう」の回数を増やすコンビニの店員さん、宅配のドライバーさん、家族。普段流してしまっている場面で、意識して「ありがとうございます」と伝えてみましょう。
- 嫌なことの裏側を見るもし仕事でミスをしても「気づきをくれてありがとう」と、あえて感謝の言葉を添えてみます。すると、不思議と次の対策へ前向きに取り組めるようになります。
まとめ：幸せは、あなたの「言葉」から始まる
矢追純一さんが教えてくれたのは、**「幸せはどこか遠くからやってくるものではなく、足元にある支えに気づくこと」**だということです。
「ありがとう」という言葉は、タダで使えて、副作用もありません。
まずは今日一日の終わりに、自分を支えてくれた全ての環境に「ありがとう」と言ってみませんか？
その瞬間から、あなたの新しい人生（ミステリー）が、最高の形で動き出すはずです。