多くの人が「運動する時間などない」と考えがちだが、これは何ともゆがんだ考え方だ。効果的な運動に要求される時間とは、一週間のうち３時間から６時間。一日おきに３０分費やせばいいのである。こんなに効率の良い投資はほかにない。
発言者：スティーブン・コヴィー
おはようございます
2019年7月2日
時間がない時間がない！っていう人がいますけど
ほんとに時間がないのか？って思いますよね。
私、だからといって暇でもありません
時間は自分で作るもの！
運動する時間はかならずあると思います。
ちょっとの時間でいいのです24時間のうちの
24時間活動するのではなく、どうやって細切れの時間を使っていくか？
それが大事だと思います。
それが効率を生み出して！自分への投資になると思います。
まだまだ私も時間の投資が下手くそ！
だからこそ、どうすればうまくいくのか？
手帳を書いたり、googleのカレンダーに書き込んだり！
ほんとに試行錯誤の毎日です