それがなんにせよ

それがなんにせよ、好ましい習慣を身につけられるかどうかを案ずる必要はない。
必ず身につけられるからである。
しかも、はじめに思っていたよりはずっとたやすく身につけられる。

ジョン・トッド

2018年8月27日

おはようございます

好ましい習慣!?
果たしてどんな習慣なんでしょうか?
といいたいところですが

私の場合、朝走る!?という習慣をしています
たまにサボる?じゃないですが
足の痛みと相談しながらのランにはなりますが

そして、その習慣を続けること!
それがもっと大事です

ちなみにですが、ダイエット?なぜ続かないって
そりゃそうでしょう。
今までやってなかったことをやっているんだから・・・
習慣がない!

この間もそんな話をしてましたが
痩せるためには、簡単ウォーキングなりジョギングなり
毎日してたらいい。
別に時間も距離も関係なくして

そんなことしているうちに、どんどん痩せていくよ!ってね

良い習慣を作れば必ずいい結果がもたらされるはずですよ